Before‘n After

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Felix

Vom Lauch zum Strauch 16 Wochen intelligentes und strukturiertes Krafttraining haben ihre Spuren hinterlassen. #chooseprogress #gettingresults #actionspeakslouder Felix kam mit dem Ziel zu mir Muskulatur aufzubauen, die ihm beim Fußball zu Gute kommen sollte. Darüber wollte er seine Anfälligkeit für muskuläre Verletzungen im Unterkörper reduzieren....
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Richard

Vor knapp 5 Monaten kam Richard zu mir, mit dem Vorhaben eine ansprechende Sommerfigur hinzulegen und verletzungsfrei zu werden. In den ersten beiden Phasen ging es primär darum, die komplette Beweglichkeit im Knie  sowie strukturelle Balance im Gesamten wiederherzustellen. Des Weiteren mussten wir sicherstellen, dass...