Kategorie: Ernährung

Warum Kalorien zählen keinen Sinn macht!

Kalorien zu zählen mag durchaus funktionieren. Jedoch bin ich der festen Ansicht, dass es nicht sonderlich praktikabel, effizient sowie nachhaltig ist.   In meinen Augen ist konstantes Wiegen und Zählen nicht alltagstauglich, wenn man einen Vollzeitjob, eine Familie, Geschäftsessen oder eine Reihe weiterer Verpflichtungen im Alltag…

Muss ich wirklich Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen – ist das nicht Geldverschwendung?

Grundsätzlich stellt sich zunächst die Frage: Brauchen wir überhaupt Nahrungsergänzungen?  Ein Blick in unseren Alltag genügt, um aufzuzeigen, dass dort eklatante Missstände bestehen. Der Nährstoffbedarf für uns Menschen wird durch unseren stressigen Alltag immer größer. Ständige Erreichbarkeit, Handy, Email, WLAN, Straßenverkehr, Termindruck auf der Arbeit…